癫痫在日常生活中，是一种比较常见的疾病。大家都知道癫痫具有一定的遗传性，这让诸多的患者感到苦恼不已。所以及时医治癫痫是非常必要的。那么，都有哪些常识问题是需要癫痫病患者了解的呢，下面就请医生来详细的介绍一下吧!

一、充足的睡眠

睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫病人保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

二、适当的活动

癫痫病人的病情如果有所控制，那么就可以参加适当的一些活动，像散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是癫痫护理要点注意运动强度不要过大，以免对病情康复不利。

三、饮食

癫痫护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫患者一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

以上就是为大家介绍的相关内容，癫痫若是频繁发作，希望对大家有所帮助。癫痫病带来的危害是难以估计的，所以患者应及早来正规性的医院治疗。拖延不治只会加重病情，增加以后的治疗难度!癫痫病给人们带来的伤害是很大的，大家一定要重视起来。癫痫病患者一定要谨慎选择一家正规专业的医院进行治疗，在治疗的同时也不要忽略忽略保健措施，生活中癫痫患者要注意饮食调养，弃除饮食中不利于患者治疗与影响患者身体健康的有害因素，使身体更健康。