癫痫病是一种慢性大脑神经系统疾病，在发作时，经常会引起患者出现头痛头石嘴山平罗县看母猪疯到哪个医院晕、呼吸急促、全身或局部肌肉抽搐等症状，给患者的身心都造成了严重的影响，很多癫痫病患者都会出现严重的睡眠障碍，经常失眠等等，让他们痛苦不堪。那么，癫痫患者失眠的主要原因是什么呢，如何来缓解呢。

1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和石嘴山平罗县看母猪疯到哪个医院生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

三、癫痫很好不要吃哪些食物?

1、忌食油腻肥厚，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

2、忌食酒类及刺激性食物。

3、另外，茶、咖啡、巧克力、辛辣食物均可诱发癫痫发作，日常生活中需要注意。

癫痫病除了特殊性的发病原因外，脑外伤、脑炎、肿瘤等原发病以及熬夜、过度疲劳、生气等情绪激动等外部因素都可能诱发，因此癫痫病患者或有癫痫病史，平时一定要注意情绪不要有大喜大悲，尽可能石嘴山平罗县看母猪疯到哪个医院不要熬夜，看电视也不要连续看好几个小时。